伏地挺身仰臥起坐

男生要怎麼瘦身 - 伏地挺身

Hedwig avatarHedwig · 2009-08-06

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請問一下國3升高1體重98的男生升高175要瘦到幾公斤才算正常?在瘦身過長當中有機會練成腹肌嘛?練成後會不會一下沒有練就不見?請問伏地挺身跟仰臥起坐分別是瘦哪裡?那大腿要怎麼瘦?一我這樣的生材最快要多久才可以瘦到6x公斤?請不要叫我買薬之類的謝謝拜託大家幫幫我...Showmore
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Joseph avatarJoseph2009-08-09
哇~要瘦的話很簡單!每個人最常說的毅力是要先有拿出必瘦的"決心"第一步做到了的話接下來要做的就是飲食控制和運動囉<必要>飲食控制:每天依定要喝到"豆漿"豆漿對消化對身體有很好的幫助每天早上來一杯喝喝就行了再來其他餐就<"正常吃">還有最好是多吃高纖維的東西水果
Vanessa avatarVanessa2009-08-09
減重就是少吃多運動囉像我自己就是每天晚上過七點不吃東西三餐可以正常但是晚餐要維持7-8分飽每天最少運動一個小時以上只要持之以恆的話就一定會瘦下來囉推薦你一個瘦身的部落格http://blog.udn.com/alston1028裡面有很多瘦身的方法你可以多參考然後找出最適合自己的一套瘦身方式喔...Showmore
Wallis avatarWallis2009-08-06
一個女人，手臂約13吋、腰圍約38吋、大腿約25吋、小腿約17吋真的有那麼可怕嗎？原本不胖的我，因為生完小孩後整個人就像灌汽球一樣膨脹了好幾倍有人說生完小孩餵母奶就會自然瘦下去了，可是我都沒有那時候的心情超DOWN↓↓後來因為使用了網友介紹的******與******讓我的身材變的玲瓏有緻、曲線更�
Wallis avatarWallis2009-08-09
先建議要花大錢買瘦身產品,先不要只有在知識欄搜尋,而是把該產品在奇摩首頁或部落格搜尋看所有人使用後效果,這樣會比較客觀而不會衝動.**瘦身也可以享受美食和健康**開始使用低熱量餐食，體重在半年內自73公斤掉到46公斤,比懷孕前的60公斤還瘦,真的非常不可思議~目前市場上眾多的瘦身藥品*又貴�
Kumar avatarKumar2009-08-06
大約65KG最好的方法還是運動多運動自然就會瘦要持之以恆可以省掉那些減肥藥的錢也不用去承擔藥品副作用的風險..對了建議你不要採用暴力的減肥法比方說是刻意吃的很少水也不太敢喝這種的瘦只是暫時性的等到你感覺有成果了飲食習慣回復到正常過沒幾天你會發現咦怎嚜又胖回來了..與其那樣折磨��
Leila avatarLeila2009-08-08
只要照著我的方法做一定可以瘦下來喔我是一個外食族三餐是這樣吃的早餐我都隨機吃任何自己想要吃的但是只能吃一份不能吃2個蛋餅漢堡之類的我決不會喝早餐店的紅茶奶茶要去小7買一瓶無糖高纖的黃金豆漿中午天氣熱我吃不太下通常都會吃一些涼麵醬料不能全下你也可以選擇吃生菜水果沙拉然後��
Olga avatarOlga2009-08-08
瘦身的資訊氾濫到不行，俯拾皆是的程度了，男生一樣是人啊用KIMO找找吧