節食催吐減肥法可以快速瘦嗎？平常是有節食，有時候暴飲暴食之後會去催吐，這樣可以快速瘦身嗎? - 健身

催吐節食一定可以瘦，但不健康長期催吐會胃食道逆流，節食當下是會瘦可是代謝反而會降低，只要正常吃飯會復胖更快其實減肥也不用餓肚子的，吃低升糖的東西可以飽腹，又能瘦或者每天計量卡路里，低於1200卡，再運動我減肥的時候還有再吃仕女芭比，會比較有飽足感在這個基礎上消脂，瘦的效果

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這非常不健康,真的不要用這種方式.為什麼要暴飲暴食?可以吃但三餐分配.要挑對的東西吃.如果一餐吃多,另兩餐不要貪吃多喝水2500~3000CC要花時間一週至少運動3~4天,流汗也是幫助代謝,戒掉飲料多喝水久了就慢慢習慣~習慣其實就會越來越瘦又健康~我也在努力~最近也有去中醫調身體和埋線塑身~這些減重��

可以，但非常不建議這麼做