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籃球自主訓練菜單 - 健身

Rebecca avatarRebecca · 2011-09-25

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各位好　我本身是大一新生　很喜歡打籃球　時時刻刻都很想打　可以為了打球而翹掉整個下午的課　平時也有鎖定籃球比賽　如亞錦　歐錦　nba等等以下是我的基本資料：身高179　體重62我想努力吃胖但已經每天4餐了就是吃不胖（不挑食）能否給點建議？本身是右撇子　但也可以左手帶球切入上籃目�
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Eartha avatarEartha2011-09-25
台灣都是這樣~~~練不好的球員想打籃球無門的球員就被踢到爛高中的球隊高中再踢到系隊去說真的加入校隊不是難事只是˙˙˙˙˙˙你要懂幾個小小觀念就差不多可以上場了防守戰術的觀念(3223131那些)進攻路線的觀念(S1那些)其實有這些都還不夠˙˙˙˙˙˙回歸正題我給你個小菜單馬克操巴西操步頻防守步法
Hedy avatarHedy2011-09-27
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