練肌肉會長不高嗎？ - 伏地挺身

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解原因為何？別讓錯誤的訊息擾亂您，讓我來為您解說如下:問題1：「我高1，身高155，我每天回家都做50下的伏地挺身，請問這樣會長不高嗎？」？以人體學的角度來說這反而��

謝謝各位的回答，祝大家身體健康，萬事如意，謝謝。

基本上練肌肉不會影響長高，建議你練完肌肉要拉拉筋。可刺激長高的運動.跳繩(每天早.晚各200下，3個月就有成績出來)，打籃球也可以。

練肌肉ˋ其實會讓您的循環更好ˋ其實還是有助於身體的生長ˋ但是在發育期間ˋ生長板還沒有癒合前ˋ過度的運動傷害時ˋ最容易造成將來的發育問題ˋ生長板因為過度的勞動或是造成意外傷害時ˋ是導致生長板提早癒合問題的出現ˋ再發育期間ˋ需要營養物質ˋ是幫助發育成長的主要關鍵ˋ當然造成的生長�

基本上練肌肉，不會有長高的效果＠＠只有變強壯而已要長高，可以請媽媽買一些鈣片給你吃，因為長高是和骨骼有關係喔！！

練肌肉不太會，但可能還是有些許的影響。身高其實受基因影響最多！！！比較建議要練肌肉等到發育較完全再練。...Showmore