做伏地挺身太用力腳會變粗嗎!? - 伏地挺身

Vanessa · 2009-05-03

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每天做伏地挺身幾百下..一次做50下..休息幾秒鐘在持續作50下......做到幾百下為止...每次一做伏地挺身都會覺得打腿小腿都有出力尤其是做到快沒力的時候腳的肌肉會更出力更緊繃這樣會不會是的整隻腳變粗壯@@!???...Showmore

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Regina2009-05-07

個人建議‵　在做任何運動完‵　儘可能要按摩自己的手臂或腿部‵　例如：跑步會使的腳部的肉結石而成肌肉‵　所以跑不完都必須按摩腿部‵　不然長期下來會造成腿部的肉變成肌肉‵　要瘦的話就很難了‵　做每種運動都一樣‵　希望可以幫助到你：）...Showmore

Kumar2009-05-04

咳咳．．幻想．．．