遺傳吃不胖怎辦 - 伏地挺身

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By Agnes
at 2009-05-01T00:00

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我們家族的人都高高瘦瘦的吃都吃不胖像我身高183體重卻才52.....超瘦的為了增胖我本身有在鍛鍊身體像伏地挺身仰臥起坐那些每天固定但好像沒什麼用處只是把肉練得比較結實而已-_-然後好像有蛋白尿因為每次尿尿都會有泡泡所以我認為應該不是小腸問題因為養分有吸收只是好像留不住請問有什麼方法

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Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-05T23:37
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-04T11:41
東西吃的多不一定就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,所以吃的東西無法消化吸收,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,��
Eden avatar
By Eden
at 2009-05-03T13:50
當然有可能天生就吃不胖，我也是怎麼吃都吃不胖的瘦子，也是很懊惱...
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By Agnes
at 2009-05-04T09:13
您真的太瘦了　　＝　＝試試看多吃雞肉，看電視說多吃雞肉會增長脂肪體從不喜歡吃雞肉的我～有試過，果真肥了

請問重量訓練DIY

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By Erin
at 2009-04-28T00:00
最近想要練練身體不過到現在為止都是沒計畫的在練目前都是每天:舉啞鈴20下(應該是上舉吧我也不知道==)舉啞鈴10 ...

我有好多疑問，關於健身方面

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By Jack
at 2009-04-28T00:00
請問:1.做完重量訓練之後，能吃什麼來幫助肌肉生長?吃蛋行嗎?要在哪個時機吃啊?做完馬上吃嗎?2.伏地挺身到底要 ...

關於健身房賣的高蛋白奶粉可用來增加體重嗎?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-26T00:00
常常都會經過健身房裡面賣很多很多一桶一桶或是小包裝的高蛋白奶粉阿什麼之類的我現在17357瘦的非常難看...胸� ...

伏力挺身會不會長不高

Irma avatar
By Irma
at 2009-04-25T00:00
伏力挺身會不會長不高?仰臥起坐ㄋ還有哪些會影響身高ㄉ哪些不會可適合國高中坐ㄉ健身運動

如何變壯勒我高一生

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By Carol
at 2009-04-23T00:00
我想要變壯我高一生身高178體重65看起來有點瘦但是又不會太瘦我想要練胸肌跟腹肌平常有在作仰臥起坐跟伏地挺� ...