肌肉&體重 - 健身

Harry · 2005-08-26

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Q1練"肌肉""體重"會增加??(我現在...很重....擔心練會破百)Q2我想要把腹肌跟胸肌練出來ㄋ該怎麼練才有效?

All Comments

James2005-08-28

練肌肉体力是會增加沒錯，肌肉是比脂肪重的，所以滿身肌肉的人會比滿身肥肉的人重。第二個問題你可以去問健身教練，這個就有點專業了

Barb Cronin2005-08-27

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Annie2005-08-29

向我174cm然後體重75體指防16看起來不胖所以肌肉還蠻重的ㄏㄏ...Showmore