脊椎側彎(旋轉型) - 運動

Damian · 2013-04-15

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因為我有脊椎側彎是旋轉型然後是10度左右→有沒有辦法可以改善便好然後度數變小可以提供一些方法或運動嗎?謝謝囉!

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Brianna2013-04-16

脊椎側彎一定伴隨旋轉，未滿18歲需積極治療以免惡化脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯�

Kama2013-04-19

介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己鍛煉運動改善即可.重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述症狀,除了基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀尤需加強"側向運動","背伸綜合"與"空中漫步",因為"結構影響功能,功能影響結構

Rosalind2013-04-15

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善