補體素90一般健身可以喝嗎? - 健身

有在健身..不過因為本身不吃甜食.而乳清蛋白卻都是香草或巧克力味..太甜了.所以只能選擇高蛋白奶粉.補體素90..請問這對健身增肌肉有幫助嗎?對身體是否會造成負擔.瓶身有寫.不適合一般人飲用~本身已經喝一罐補體素90了..喝的時間是健身後喝一次..10匙25公克.蛋白質含量22公克其他時間都不喝..一週約�