請問懂保健食品的人 - 健身

Ida · 2010-06-13

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如果月見草油」聖托貝、維他命B和C同時一起吃有關係嗎？還是一天內要分時間吃，或者有哪些是不能混在一起吃的呢？謝

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Freda2010-06-13

月見草油、聖托貝、維他命B、C可以一起食用無妨。脂溶性的在餐後食用，水溶性的餐前餐後都可以，避免食用上的麻煩可以統一在三餐飯後30分鐘內平均分配食用，分餐分次食用吸收效果較好。維他命B、C屬於水溶性基本上隨時可補充。食用營養品也要多喝開水、適量運動，才能有效幫助代謝。請參考�

Ethan2010-06-15

除了不清楚聖托貝是何種營養素外...一起吃無妨...但是更建議維他命C及B早餐飯後吃...月見草油晚餐飯後吃...維他命B及月見草油是油脂性營養素...飯後吃不傷胃又吸收好...維他命C飯前吃也可...但是微酸...胃不好者需飯後吃......