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請問熱量這樣有多少麻煩大大了 - 健身

Queena avatarQueena · 2011-08-19

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一個饅頭(或著兩塊全麥吐司)一份燙青菜(只+一匙蒜蓉醬)一顆滷蛋一顆魯貢丸請問這樣熱量是多少?麻煩各位大大解說一下3QQQQQQQQQQQQQ贈點數10點謝謝
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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2011-08-21
另類回答~~會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量肥胖並不是吃了什麼或是吃了太多造成減肥不可能只靠吃某樣食物或不吃某樣食物就能達成能不能減重成功不在於該吃什麼或是多吃什麼,而是在於飲食的方式每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有�
Jack avatarJack2011-08-21
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06751996/o/1011081907...如果是內分泌失調建議先條好體質如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的如果體脂肪過高，可以搭配ALLI首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好ZANTREX-3小甜甜在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，可��
Andy avatarAndy2011-08-22
一個饅頭約280-300卡全麥吐司2片約150卡燙青菜約25-30卡至於如果有+蒜蓉醬的話大概是50卡左右蛋的話75卡貢丸約50-60卡---------------------------------這樣吃一餐的話是可以但是建議不要吃貢丸最好是吃蛋阿豆腐肉這些!!...
Irma avatarIrma2011-08-20
吐司要烤過..蒜蓉醬跟魯貢丸的熱量偏高..可以去全聯福利社(或7-11)買蒟蒻條.麥片.或是高纖蘇打餅乾還有茶葉蛋、關東煮裡面的蒟蒻、香菇、蘿蔔、無糖豆漿如果不方便就買大量的乾冬粉回來放，煮冬粉+蔬菜，熱量極低晚上肚子餓就吃這個..當然平常的飲食你還是要3餐正常少量..吃麥片可以有飽足感..��
Bennie avatarBennie2011-08-20
大家都在意自己衣著，身材也不另外，肚子真的很難搞，吃多了還會撐到胃凸，多吃冰的小腹變大，有腰身的衣服，都沒辦法穿！衣服都會不小心越買越大對不對！看到漂亮的衣服又想買，即使考慮了一週還是想買。像我也是做仰臥起坐一天20下，一個禮拜一公分都沒有小過，還好讓我看.*********.食.品��