請問練瑜珈有缺點嗎 - 瑜珈

Yedda · 2006-05-08

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現在真的很風行瑜珈也因為藝人帶動了這個風氣我想大家都說練瑜珈很好但真的完全沒有缺點和副作用嗎可以請大家以親身經驗來說最好因為我想衡量一下到底要不要去練瑜珈因為只是有顯興趣因為感覺的優點好處很多

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Lily2006-05-11

我有朋友練瑜珈受傷的,她是到邱素貞學的,基本上,我覺得應該不是老師的問題,而是,我那個朋友的個性很好強,她覺得,為什麼同學可以我不可以,所以有些動作就是做不到,硬做,除了在教室,在家裡也拼命的練習,拼命的的拉,結果,筋就拉傷了,為此,休息了好幾個月所以,初學者還是要找一個好老師在教室練習��

Yedda2006-05-09

塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.連健康都顧慮到了,長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!!塑身減重的小秘方http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm

Thomas2006-05-11

瑜珈，YOGA這一種產品，真的是一種好的健身運動。因為他強調精、氣、神的舒解，並協調身體和精神的行之有效的傳統科學。它還能用於預防和治療各種身心相關的疾病。不過只要是緩和的運動，如練氣功、打太極，都有這樣的效果。只是自已有沒有辦法一個星期要練個三天以上，30分鐘的課程。自已�

Hedwig2006-05-10

我真想不出練瑜珈的缺點~我練瑜珈已2年多了~沒發現有什麼缺點及副作用~不像跑步般氣喘如牛~卻又可以達到運到效果~個人覺得是一個非常好又可以持久的運動方式~

Linda2006-05-10

瑜珈這個運動是好的,除非您跟到經驗較不足的老師,這樣才有可能會受傷.目前從2月底練到現在,覺得體力變好了,氣色也好了,畢竟流汗也是一種排毒的方式.