請問重訓器材OlympicComboBar - 重訓

Enid · 2010-03-24

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請問以下的那個重訓器材OlympicComboBar是練哪個肌肉部位的呢?及可以做哪些的訓練動作呢?因為我不知道如何使用這個器材http://bodysolid.com/Home/item.cfm?id=102

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Caroline2010-03-26

你好我的健身經驗有10多年,應該可以幫你解答:這個器材他可以單一使用,他的兩邊必須加上槓片,重量你自己衡量情況自己調整他主要是在鍛鍊我們手臂的二頭肌我在健身房練時,他都會有一個專屬的坐椅,這個坐椅是特製的他有一個斜板成大約45度角讓你坐好靠著胸口,然後雙臂從腋下開始放在斜板上放好��