運動啞鈴

請問，啞鈴要到哪裡買？ - 運動

Linda avatarLinda · 2010-07-10

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請問，我，身高：180cm，體重：95kg，我本身就滿有力氣的，我是胖子手臂肥(稍微肥)、粗的最近在運動瘦身，有時候手臂感覺好像沒力，一出力手會抖(沒運動之前會抖)，所以我想買啞鈴來練力氣和肌肉。1.啞鈴的各個磅數的公斤數是多少？例如：多少磅‧多少公斤之類。2.啞鈴要到哪裡買？3.我適合拿幾
運動啞鈴

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Rosalind avatarRosalind2010-07-11
一磅等於0.454公斤我體型跟你差不多,也是180cm,95公斤我都用學校裡的健身房訓練,啞鈴一般都是以磅為單位一開始沒練過的用5磅就夠了.雖然滿輕的,但是用個40,50下也是會酸我在健身房也才剛練不久,大該一兩個月,我現在用15或20磅的.可是很重,要等練一段時間再用.其實10磅的就有點重.所以我建議你一開始��
Regina avatarRegina2010-07-14
啞鈴要到哪裡買？運動用品店都買的到吧