身體可以厚實點 - 健身

Olivia · 2012-02-06

Table of Contents

健身一小段時間還是有一些問題手是算還可以身體就不OK了，有點扁扁的所以現在看起來是手壯壯的身體扁扁的==所以請教各位高手們，如何把身體練厚實點我是有買啞玲需要另外營養食品嗎?謝謝

All Comments

Mia2012-02-07

請問您是只訓練手臂嗎所以才會出現手臂大軀幹瘦的情形如果是的話請加入胸背部肌肉的訓練可以的話請腿部也加強身體應該就會大了...