這算是運動傷害嗎？ - 運動

Genevieve · 2005-11-27

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每次運動完就會累一整天~已不會酸痛了~常運動~可是別人說運動完會有精神~我是不是得到了運動傷害？如何運動完不會累的方法呢？

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Bethany2005-11-30

基本上剛運動完會很有精神..因為血液循環很快....全身發熱...但過一陣子就會有想睡覺的感覺~~~如果是一運動完就很累很累..有可能運動量太大太多了....嚐試減少一點點運動量..看情況如何~~也許會改善~~