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凱格爾運動如何做？ - 運動

Annie avatarAnnie · 2005-11-26

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如題～偶然聽到的名詞，想請教各知識版友幾個問題，望不吝指教。據聞這個運動可以讓生產過的婦女的陰道緊實且可改善有漏尿毛病的人？女性朋友藉著這個運動能更有感度？男生也可以做嗎？有什麼效果呢？該怎麼做，有什麼要注意的地方？...Showmore
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Dora avatarDora2005-11-26
輕鬆又有效的提肛運動--凱格爾運動 高雄長庚婦產部婦女泌尿科主治醫師黃莉媖      凱格爾提肛運動最早是由Dr.ArnoldKegel在1948年所提倡，這項運動仍是用來訓練骨盆腔底的肌肉群，以達到強化此肌肉群之功效，為了紀念他，便稱此運動為凱格爾運動。由於膀胱﹑陰道﹑子宮等骨盆腔器官就是由這群
Caitlin avatarCaitlin2005-11-29
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Kama avatarKama2005-11-30
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Gilbert avatarGilbert2005-11-28
1.這個運動是為女性設計2.有人發明一種工具,它可以刺激陰道緊實。3.原理是『提肛』動作的交互加強。
Dinah avatarDinah2005-11-26
只能用投票來決定了