運動傷害(乳酸)該怎麼辦 - 運動

Barb Cronin · 2006-01-05

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運動傷害(乳酸)該怎麼辦有時候上學遲到被罰蛙跳跳一跳隔天就不能走了==大腿超酸聽說那較乳酸...是運動傷害的一種有什麼方法可以快速康復嗎我用熱力貼貼過了沒用==...Showmore

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Kama2006-01-06

乳酸!!每天睡覺前把腳抬高90度靠在牆壁上15-30分放下來之後按摩按摩!!!因為站久或是走久都會讓血液不循環乳酸不是運動傷害長時間不休息ㄊ會堆積會讓你的小腿粗久了之後小腿就會像大象腿很難消下去要長時間放鬆~...Showmore