運動多方面的問題~ - 運動

Sarah · 2006-04-09

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要如何增加協調性平衡感反應力靈敏度要是親身的經驗喔網址可以附加還有阿~跳繩是在練什麼的阿~還有剛剛提到的四點要做什麼運動可以達到我要的效果~

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Caroline2006-04-09

協調性：運動！！所有運動（亦或是說肢體動作）都可以增加協調性，但是單一運動沒辦法訓練到全身完整的協調性（因為一個好的籃球選手在進行游泳時在肢體的表現上不見得會有很好的表現，甚至有可能比一般人還不如），但是卻可以有較良好的協調性是不爭的事實；另外有一些可以輔助的動作訓�

Yedda2006-04-11

跳繩可以練的是反應力和靈敏度吧實際上也是可以練心律調整的