運動後的按摩 - 運動

Sandy · 2007-02-23

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每次我跳繩玩小腿的肌肉就會很硬久而久之想要在瘦..好像就很困難了聽說運動後要按摩一下但我不知道要如何按摩???要擦什麼?如何按?要多久時間?請知道的人幫忙解決一下難題^^謝謝囉!!

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Skylar Davis2007-02-24

其實用乳液就可以了可以去買按摩的東西我不知道他叫什麼名字用手其實也可以由下往上按大力一點或是用伸展的也可以加油唷...