重訓會影響長不高的情形嗎？ - 重訓

Sarah · 2005-08-01

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比如說舉重、伏利挺身、仰臥起坐等等．．．這些會影長不高嗎？

All Comments

James2005-08-04

會!你如果是正在發育期間!你又重量訓練導致骨骼被壓迫!到時候會無法長高的可能!

David2005-08-03

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

Joe2005-08-04

會長不高!!因為你在發育期間壓迫到骨骼的發展!!但可以做輕微的訓練!!隨著你肌肉成長所增加!!

Jake2005-08-01

會~過量的肌肉重量訓練，會使你的肌肉變硬，我們原本肌肉是有彈性的，他會隨著我們長高，慢慢的跟著我們拉長，然後再慢慢長出來，如果肌肉變硬，會牽制要生長的骨骼0.0

Daniel2005-08-01

當然不會拉！（不過舉重這種不能太重）你所說的這些，都是訓練肌肉！！和骨骼發展是沒直接關係的！！不過，重量訓練當然是不要過度要依個人體質而變更，不然原本是好事的重量訓練也會傷害身體！！

Kama2005-08-02

當然如果你還在發育期間的話那些重力訓練會讓你長出肌肉然後會緊繃會讓你不會長高像那些體操選手你就可以看出來了