運動伏地挺身

鍛鍊身體不妨礙長高10點 - 運動

Gilbert avatarGilbert · 2008-10-01

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在國中時期，我因為不知道過度鍛鍊身體會長不高，直到ㄌ高中一年級我才了解，而我也直接中斷　但．．．我身體體力卻慢慢減退，我想請問一下各位，如果我每天放學回家後，伏地挺身一天大約可以做幾下，仰臥起作？　　　我希望能夠在運動下還能夠不妨礙長高～～
運動伏地挺身

All Comments

Robert avatarRobert2008-10-03
想請問你..是幾歲呢!妳現階段僅可能不要做有肌肉拉舉的運動皆可.做些能讓身體筋骨能鬆弛的運動項目(跑步增加肌拉力及肌肉延展.跳繩或彈跳性項目增加腿部跟心肺體力機能的延展.有助於適時的肌肉拉展.伏地挺身or仰臥起坐則能增加腹部與二頭肌的抗力等...)如果你要做伏地挺身開始不要求做多而是��
Necoo avatarNecoo2008-10-03
您去找轉骨大師蘇醫師您去看看或許還有機會再長高蘇榮華醫師下午才有看診2:00(1-5)星期六全天台中市忠明南路482號04-23786008康健中醫診所我女兒吃三季我兒子吃二季長高效果很滿意我小孩朋友親戚小孩去找蘇醫師吃轉骨方效果都很好http://tw.myblog.yahoo.com/jw!r3GrKyWBBRYeieeDdpuq......Showmore