長期缺乏安全感會有精神創傷嗎? - 健身

長期缺乏安全感,應該不至於精神創傷,比較容易"憂鬱"或"躁鬱"或許跟抗壓性低也有關係!不過我建議你~可以多看看書或出外散心運動做瑜珈,分散注意力,專心做你感興趣的事,比較不會往負面的方向去試著和你親近的人或朋友多聊天溝通,不要認為吐苦水沒什麼,這是很重要的,把情緒發洩出來,總

好好調整自己內在,多修持自然你會更好,念波羅密多心經迴向可以增加智慧你內心也會較平穩,提供給你參考對你會有幫助多加油http://tw.myblog.yahoo.com/thousand2011

我推薦你到圖書館借這本書，最好是借DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話�

這種被壓迫的心情每個人多少都有過~想改變卻力不從心的感覺很討厭~面對這些,你要記得你不是一個人,很多人,包括我都跟你一樣,我戴了佛牌以後,想法改變很多,大概就是因為本身的觀點變了,所以不論工作或感情,家庭,現在都變得很好,如果你不排斥這種精神寄託的方式,可以參考看看我說的佛牌~http://www.

相信問題是可以改善的,所有的問題都是唯心造.有一個心靈演講不錯喔,希望對你會有幫助(這個不是宗教,是對自我覺察下工夫找到真正的自己)https://sites.google.com/site/sethwebtv/video/qin-...建議你聽聽這個CDhttp://www.sethtaiwan.com/goods.php?act=view&no=25......Showmore