關於棒球重量訓練 - 健身

Kumar · 2011-07-02

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小弟目前國2升國3175CM70KG以爬過些棒球訓練的文章我想問我補習班老師(打過球)說重量訓練最好高中在開始他說根據美洲棒球歷史的記載沒有一個MLB選手是在高中前開始重量訓練(和投變化球)的而我同學說不早點做會來不及到底誰的說法才是對的??...Showmore

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Andrew2011-07-05

太早做重量訓練容易長不高太早投變化球手容易廢而老師說重量訓練最好高中在""開始""國中最多就坐坐伏地挺身仰臥起坐跑步就好盡量別用器材...Showmore

Carolina Franco2011-07-05

台灣就是因為在國中小為了在國際上求勝就讓選手做重量訓練與學習變化球因此造成台灣選手一代不如一代

Sandy2011-07-05

我也是右撇子!!我也是有想過要像你一樣的方法!!所以我就每天練習像你說的一樣揮的時候另一手真的會痛可是我也是忍著痛練習,我覺得你也是和我一樣這樣練吧(如果你真的有那種毅力的話啦)我原本就是個投手所以這種是難不島我的啦!!希望這對你有幫助!!