關於飲食與運動的問題~~~ - 運動

James · 2006-11-07

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我想問大家一下~~.就是呀.....我們國中健教課.....老師要我們查有關健康飲食與運動的資料有人可以解救我嗎???我下禮拜就要了......拜託~~~

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Donna2006-11-11

■增進體適能的必備常識健康的三大要素是運動、營養、休養。其中任何一項發生問題，都會引起健康障礙。現代生活由於營養過剩、運動不足、而且污染嚴重，以至於肥胖症、高血壓、冠心症、腦血管疾病、糖尿病、B癌症、肝病、骨質疏鬆症等文明病盛行，根本的解決之道就是增進體適能。我們在此