關於”哈佛登階法”？ - 健身

登階測驗是一種受測者在規定時間內，以一定的上下踏台頻率，反覆運動，在運動結束後，以恢復期脈搏數計算體能指數，以判定心肺耐力優劣的一種體能測驗。　　登階測驗雖然包括數種變化，分別由其他人提出，但是最早也最重要的，當屬於Brouha哈佛登階測驗。1943年哈佛大學疲勞研究所的學者Brouha