運動伏地挺身

青春期男生(國二)如何長高? - 運動

Edwina avatarEdwina · 2005-11-27

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我現在是國二的男生身高168體重60,[我常常在打籃球,有時打久膝蓋不知為啥會痛,醫生說啥是生長期間長大就比較不會了]家裡平均身高168[爸,媽,姐],姐國中也就沒啥長了我覺得我發育很慢,國小六年級159.5到國二才168,還有什麼會引響長高ex.睡眠?,啥運動ex.伏地挺身.重力訓練請回答詳細.實際一點,謝謝...Showmor
運動伏地挺身

All Comments

Quanna avatarQuanna2005-11-30
睡眠會引響　不能熬夜伏地挺身　不會　只要你不做太多重力訓練　等你身高定住了在來練吧多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、�
Candice avatarCandice2005-11-30
手槍伯這題答的好認真
Franklin avatarFranklin2005-11-27
如果你想長高的話~多手淫吧！！我是認真的我就是因為國中時次數多(1天2次以上)~在國中畢業前暴增至少20公分現在才可以破180的～我有問我比我高的高中同學他更誇張～因為他國中就跟女友發生關係～SO更頻繁．．．至於傳說中的打籃球喝牛奶吃中藥我覺得沒啥功效～就算有也不明顯其實以科學角度來
George avatarGeorge2005-11-27
想長高，勿超過青春期！長高一點並非難事，重要的是把握治療的時機。中醫師指出，青少年在負責生長的骨垢板未癒合前，都有機會長高，但是如果超過青春期才要治療長高，就必須多花一點力氣，且效果因人而異。要長高，必須把握時機接受治療，通常男生在  16歲前、女生在  14歲前，負責生長�