運動跑步

韌帶的撕裂傷 - 運動

Delia avatarDelia · 2007-06-16

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我左腳膝蓋的下面韌帶有撕裂傷我想問大概要多久才能正常的起立蹲下?聽說撕裂傷是好不了的真的嗎還是說會好以後運動過度可能會復發?大概要休息多久才可以游泳跑步之類的?希望可以詳細的告訴我謝謝!
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Emily avatarEmily2007-06-18
好久之前車禍...韌帶斷掉...打ㄌ兩個多月快三個月ㄉ石膏...拆石膏後...大小腳超嚴重ㄉ...能正常的起立蹲下...不太記得正確ㄉ時間...大概兩個多禮拜吧...但起立蹲下時一直都會"卡卡ㄉ"...事過五年ㄌ...當時有好好ㄉ照顧...過度運動後...膝蓋都會"狠"痛...走起路來會一跛一跛ㄉ...舉凡：追、趕��
Yuri avatarYuri2007-06-16
正常軟組織的瘉合需要6至8周但組織愈合後會有一各問題就是組織粘黏這會增加韌帶的緊繃在沒有妥善處理的情況下以後運動時會容易再拉傷韌帶建議你找資深的專業徒手物理治療師幫你做評估與處理月有陰晴圓缺正如治療師在面對酸痛問題時在撥雲見月後總有柳暗花明又一村的驚喜故取名觀月徒手物��