2頭肌腹肌胸肌 - 健身

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By Tracy
at 2013-06-03T00:00

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小弟國小4年級想練2頭肌腹肌胸肌因為看同學都有所已向練(小弟挑食)請大大幫我
Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2013-06-06T20:12
國小4年級如果要練肌肉的話蛋白質要補充非常多因為補充不夠會長不高然後2頭肌可以舉啞鈴腹肌可以做仰臥起坐胸肌可以做伏地挺身勸你還是盡量別挑食吧不然攝取不夠的營養不只肌肉長不了身高也是會長不了
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By Lucy
at 2013-06-03T18:13
拒當厚片人我用超級P57http://www.super-p57hoodia.com/南非蝴蝶亞(Hoodia)食用仙人掌讓你輕鬆回到苗條玲瓏優質好體態減肥是全球性的健康生活趨勢,而飲食管理是減肥生活方式最關鍵的環節.在全球億萬減肥人士當中,大部分肥胖者存在"食欲亢奮".科學研究證實:人體大腦的神經細胞,能依據人體血糖濃度��
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By Genevieve
at 2013-06-03T14:14
你應該先想想看,你是不是一定要減重?如果一定要減重決心是多少?當你的決心是10分的話,那恭喜你!你一定會減重成功!因為減重的第一個要素就是決心!減重的第二個要素是運動!這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理-但並不是少吃或不吃,而是要選對食物…但是頭痛的是,�

請問肩膀太低(太塌),要怎麼鍛鍊

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By Dora
at 2013-06-02T00:00
如題,小弟我的肩膀太低,造成脖子看起來很長。肩膀是明顯的由脖子向外斜低下去,超難看。小弟我想把肩膀鍛 ...

救我救我我救我~教我如何健身

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By Edward Lewis
at 2013-06-02T00:00
你好17歲身高180體重80我自己是覺得自己是胖子拉!!但別人都說我不會只是壯....我手臂不粗和一般人一樣只是我� ...

彰化健身房

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By Una
at 2013-06-02T00:00
請問彰化哪有健身房有重訓器材跑步機等類似世界亞歷山大那種~~一直找不到合適的台中的又太貴因為我大概一 ...

籃球問題(阻攻.籃板.投籃.過人)

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By Xanthe
at 2013-06-01T00:00
Q1-怎麼有效地蓋掉速度快的小個子的上籃Q2-怎麼有效地蓋掉出手快且比自己高(跳起來也是)的投籃Q3-籃板怎麼搶比� ...

左手運球的訓練

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By Faithe
at 2013-06-01T00:00
我是一個非長需要能用左手的人,如何在短時間讓左手運球變好如果有練會的籃球大大能請告訴我妳當時怎麼開發 ...