左手運球的訓練 - 健身

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By Barb Cronin
at 2013-06-01T00:00

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我是一個非長需要能用左手的人,如何在短時間讓左手運球變好如果有練會的籃球大大能請告訴我妳當時怎麼開發左手還有最少要練多久,我打算暑假要練左手<奉上20點.
Tags: 健身

All Comments

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By Megan
at 2013-06-01T19:45
就是狂練再狂練!!尤其是基本動作這個部分!!但最好是左右手同時訓練!!1.做好熱身操後和跑操場後先練習用左右手各運500下2.然後是練習在前的交叉運球左右跨下運球和背後運球500下(這個部分我建議你上youtube找一個影片叫25種基本運球練習)你可照著上面的方法練!!3.就是邊跑邊運你可以繞著半場邊跑邊運
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By Adele
at 2013-06-02T02:09
我運球是右撇子寫字是左撇子最近也在練左手運球有變比較穩所以就是練習練習再練習沒有甚麼速成的方法!...

請問桃園市區離藝文特區近一點白天時間可以上有氧運動的課程嗎

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By Joseph
at 2013-05-31T00:00
各位大大或健身老師好我住桃園中正路尾端離逸文特區比較近,想尋找白天時間可以上有氧運動的課程請問各位大 ...

如何正確的使用蒸氣室和桑拿房

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By Thomas
at 2013-05-31T00:00
如何正確的使用蒸氣室和桑拿房1.在沐浴後,是先使用蒸氣室還是桑拿房?2.蒸氣室和桑拿房分別可以待多長時間?待�� ...

胸肌旁的弧度

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By Zanna
at 2013-05-30T00:00
請問胸肌旁邊的弧度就是腋下到奶頭旁邊的肌肉要怎麼練?有甚麼特定練那裏的肌肉的練法嗎?沒去健身房只有2個8�� ...

瘦身再健身的會比較好嗎?

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By Necoo
at 2013-05-30T00:00
請問肥胖的人要先減胖再去健身是不是比較有效果

健身訓練重訓疑問

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By Daph Bay
at 2013-05-30T00:00
本人現在174公分75KG家中只有1副5KG的啞鈴,之前也自己上網看過影片跟自訓過但是效果不佳...想請有人能幫我規畫� ...