請問桃園市區離藝文特區近一點白天時間可以上有氧運動的課程嗎 - 健身

Lily · 2013-05-31

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各位大大或健身老師好我住桃園中正路尾端離逸文特區比較近，想尋找白天時間可以上有氧運動的課程請問各位大大能否幫忙提供有氧教室和有氧運動健身的課程嗎感恩各位熱愛運動的大大幫忙

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Skylar Davis2013-06-04

WellnessGym威尼斯健身中心高強度間歇訓練如今已廣泛被大家所利用，這樣的訓練方式不僅能夠幫助我們在短時間內就消耗大量的熱量，相較於其他一般有氧運動更可以快速的提升肌力和耐力。有別於大家可能都聽過的有氧/無氧間歇訓練、Tabata間歇訓練，要向大家介紹一種最新的間歇訓練概念，它名為『1