伏地挺身仰臥起坐krump這個舞風怎麼練底? - 伏地挺身Harry · 2014-11-30Table of ContentsPostCommentsRelated Posts你好小弟我剛接觸Krump大概兩個月想問說這支舞風要怎麼練底,我自己平常的自主訓練都是每天伏地挺身60個每天逐漸增加基礎律動一首歌基礎胸口律動一首歌躺平抬腿30個仰臥起坐50個每天逐漸增加,我自己除了鍛鍊一些基礎的耐力等等想問說還要練什麼?Krump的一些一般的基礎我都會了每天也都有複習只是伏地挺身仰臥起坐All CommentsDavid2014-12-01問:想把Krump練起來,基礎都會了,卡在不知道怎麼做變化。答:雖然我的的舞風不是Krump;但跳了7、8年的舞,當初一開始我的手腳不聽我的控制,腦袋與身體跟不上,跳了2、3個月可以輕鬆的讓身體跟上音樂跟上隨心所慾,跳了一年,我的老師教我我一個觀念,【別再只是模仿動作】,【跳舞要有靈魂�Related Posts腸躁政當兵困擾瘦的人如何段練肌肉類固醇的禁藥問題大學生減肥餐(男)我身高173體重65~66間已經有小胸肌跟腹肌但是感覺不明顯
All Comments