O型腿困擾!!! - 跑步

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By Vanessa
at 2012-04-04T00:00

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我的腿是O型腿~走路走久了或逛街跑步~腳踝和膝蓋都會很痛~(((膝蓋旁邊凸凸的~:(走樓梯的時候,因為膝蓋那邊彎彎的所以會重心不穩會搖來搖去的~之前有去看過醫生~可是醫生跟我說沒有辦法,無法治!有什麼辦法可以該善O腿或矯正嗎?希望大家可以告訴我~謝謝~~~:))))
Tags: 跑步

All Comments

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By Frederica
at 2012-04-06T06:11
你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估,訂製"個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試,可以幫你徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製"個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用,效果明顯,可增加運動耐力,避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。...
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By Connor
at 2012-04-04T18:05
你可以考慮做一個客製化鞋墊,利用鞋墊改善下肢生物力學,然後加上改善肌肉力量平衡的運動。

買跑步機運動可以瘦肚子嗎

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By Dinah
at 2012-04-02T00:00
如題我想買個跑步機想天天跑步運動這樣有辦法瘦肚子嗎

跑步小腿痛

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By Necoo
at 2012-04-02T00:00
我快走時或跑步或游蛙式差不多5分鐘後小腿外側就會開始痛請問是我運動不夠嗎??還是沒熱身?那請問要怎麼熱身�� ...

跑步機跟戶外跑步.消耗的熱量.

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By Tracy
at 2012-03-28T00:00
我有大約爬了一下文.但是我還是不太了解.我知道室內跑步機可以調整困難度也知道戶外跑步.路況.風阻......但想�� ...

跑步減重是不是不太有效?一定要吃瘦身食品嘛?

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By Tom
at 2012-03-19T00:00
最近想要減肥所以每天都去慢跑三十分鐘,但一個禮拜下來感覺好像沒有變瘦欸……是我跑步的方法錯了還是這個 ...

走樓梯根跑步會瘦麻

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By Dorothy
at 2012-03-19T00:00
我每天走樓梯走17樓真的會瘦麻很怕越走越壯我有每天按摩走的時候會讓腳跟先著地跑步也真的會瘦麻大概要跑幾� ...