一個月內瘦大小腿 - 運動

Brianna · 2011-08-03

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我的大腿不知道為什麼最上方多出一塊肉,而小腿接近膝蓋下方特別多肉.請問有什麼運動可以那些部位嗎?

All Comments

Charlotte2011-08-06

瘦大腿瘦最難減的大腿內側Alli™康孅伴*+運動想要瘦大腿內側的肉肉,卻又怕被人嘲笑嗎?!我最進發現一個很有用,又不容易被發現的瘦大腿內側的運動唷~請準備一本書,雜誌...都可以,<=輔助用~坐在椅子上<只坐三分之一唷!>,腰挺直~把你準備的書或雜誌夾在大腿中間~以不讓書掉下來為原則...大腿用力

Vanessa2011-08-06

多多騎腳踏車~大小腿都可以瘦

Megan2011-08-04

http://blog.xuite.net/wisdom19752005/wisdomlove031...http://tw.babelfish.yahoo.com/translate_url?doit=d...

Callum2011-08-03

臀部會長肉,就是坐太久沒動造成,建議你,每天下班或下課後,去運動,走路也好持續半小時以上,讓身體多動別窩著不動,看電視也佔著看或一邊動一邊看,運動完要做最後的善後---把手掌凹凹的.拍臀部與大小腿至少要拍10分鐘,完了喝溫開水或去泡澡,又喝溫開水讓身體流汗,別忽視運動完拍臀部的善後運動,持�

Brianna2011-08-04

這個在知識+很多人發問去找就有了