一天一顆蘋果可使>>>>>>>>> - 運動

Skylar DavisLinda · 2005-02-11

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一天一顆蘋果可使生病遠離是真的嗎真的比較不會感冒嗎要如何增強自己的抵抗力ㄋ除了多喝水多運動多吃水果以外沒別的方法了嗎

All Comments

Andy2005-02-13

Anappleadaykeepsthedoctoraway.這句話意思是說吃蘋果對健康的確不錯，但是吃蘋果不是唯一維持健康的方法，除了多喝水多運動多吃蔬果之外，還要多睡覺，維持正常的作息，不要熬夜，少吃多油多鹽的食物~~...Showmore

Oscar2005-02-14

我認為常吃蘋果和加上適量的運動可以增加自己的抵抗力,另外加上規律的生活,因為去年下半年到現在就是這樣躲過流行性感冒的,就算週遭的朋友都感冒還是可以躲過.

Joe2005-02-14

一日一蘋果中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一�

Lauren2005-02-15

當然還有其他方法啦!!但吃蘋果是最簡單且最快速的方法......蘋果本身富含的養分也有助於人體....