一定要靠運動器材嗎? - 運動

By Hedda
at 2005-06-20T00:00

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很多女明星或是模特兒身材很好一點贅肉都沒有我知道那要下很多功夫可是"一定是要靠運動器材"才可以達到嗎?

All Comments

By Erin
at 2005-06-24T09:23

靠運動器材是比較知道自己有沒有用錯方式來運動，或是靠運動器材推著自己運動，並不是要靠運動器材才能達到的，現在很多塑身書也都推行在辦公室或家裡就可以輕鬆塑身的，總而言之是要持之以恆的啦！

By Daph Bay
at 2005-06-22T22:25

大致上一定要.比較快.而且有專屬教練針對個人設計課程.除非本身就是運動教練.如果不想靠運動器材就要花心思.運動到每一個地方.才會建美勻稱.基本上要持續.有耐心.不可偸懶.............一輩子.....................Showmore

By Olivia
at 2005-06-23T03:10

女明星都永遠吃不飽,不然就去上瘦身中心,建議你可以跳有氧或瑜伽,也可以有好身材

By Jake
at 2005-06-19T00:00

減肥的人為什麼運動後的半小時不要喝水?有什麼根據嗎

By Daniel
at 2005-06-19T00:00

我姑姑有糖尿病,但她都不敢出去運動,因為會害怕昏倒,想請問大大,糖尿病人,運動應注意什麼事項???

By Olive
at 2005-06-19T00:00

激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事激烈運動後不能做什麼事

By Adele
at 2005-06-18T00:00

在健身房裡運動，很劇烈（划船加快跑步），突然一陣子覺得頭昏，全身無力，是缺氧嗎？

By Quanna
at 2005-06-17T00:00

想請問一下如果在家裡有什麼樣的運動可以使胸部比較不會在外擴呢