上瑜珈課一直打哈欠 - 瑜珈

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By Charlotte
at 2008-05-01T00:00

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才開始上瑜珈課2個月(1週1h)但最近2-3堂課時會一直打哈欠!!!!有一次很誇張每做幾個動作就打一次哈欠1h下來可能有超過20次我有問過老師她說可能身體比較缺氧>_<"要怎麼改善??最近出門上班路程中都會在車上練習呼吸(深呼吸、吐氣)後、也是一樣會一直哈欠!!!請問為什麼會這樣??...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Adele
at 2008-05-01T12:38
運動還是要睡飽比較好吧!如果有睡飽了還一直打哈欠,那看看是不是你做瑜珈的空間通風不良所引起?或者是你目前學的瑜珈階段課程,比較容易讓你放鬆而產生睡意呢!?
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By Agnes
at 2008-05-02T15:51
一直打哈欠表示肝臟過度疲勞的頸是應當多休息不要熬夜晚上10,30芬就要躺在床上休息讓肝膽經充血,恢復健康的身體......

請問有人去上過AT有氧的課程嗎？評價如何呢？

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By Connor
at 2008-05-01T00:00
網址在這邊http://17at.cc/我想要學瑜珈的課程最近在PTT上看到這家的廣告不知道這家的風評到底如何耶？有去上過課 ...

請問脊椎側彎的人要練哪種瑜珈比較適合?

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By Tracy
at 2008-05-01T00:00
大家好,最近報名了健身房的會員,裡面有很多各式各樣不同的瑜迦課這是我第一次要上瑜珈我本身脊椎側彎的問題� ...

我想問,針對腹部的瑜珈動作?

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By Lily
at 2008-04-30T00:00
如題因為目前正在做and#34;多囊性卵巢症and#34;的治療,經醫生診斷,無法正常排卵,都要靠吃排卵藥物才有辦法排卵,因 ...

健康與保健(瑜珈)

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By Dorothy
at 2008-04-29T00:00
請問練瑜珈一定要用瑜珈軟墊ㄇ?可以在自己的彈簧床上面練ㄇ?瑜珈墊與彈簧床上的差別?

瑜珈可以讓脊椎變直嗎

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By Franklin
at 2008-04-29T00:00
因為我有輕微脊椎側彎的情形之前車禍去照X光發現的（不是車禍產生的）不過醫生是不怎了理我側彎的病症感覺�� ...