上臂很粗如何消除？ - 運動

By Aaliyah
at 2005-09-06T00:00

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很少運動但是"天生麗質"長出來的肉大部分是肌肉比較硬啦～～～～有誰知道如何讓他瘦一點（不只是蝴蝶袖）我去跳有氧其中有15分鐘啞鈴課不知道會不會更壯救命啊！***不要傳銷廣告謝謝...Showmore

All Comments

By Catherine
at 2005-09-07T20:05

用捏的把手舉高然後用你的手捏你的肉肉(從手肘到腋下的部分)想到或是看電視的時候都可以做常做就可以很快看到效果唷

By Damian
at 2005-09-10T15:17

跳有氧或做bodypump結束時候的拉筋很重要喔~一方面他會保護你不要運動傷害,另外是他會把剛剛操練過的肌肉放鬆,以免肌肉生出小老鼠.

By Kyle
at 2005-09-05T00:00

怎麼性功能不怎麼好耶怎麼有人天天抽菸天天喝酒還能精力旺盛是不是醫生都在騙人

By Gary
at 2005-09-05T00:00

運動時為什麼用口呼吸最好？

By Quanna
at 2005-09-05T00:00

第一題:物體沿直線運動其位置時間之關係為X=4+2t-t2(X:m;t:秒)，則(A)初速度為2m/sec(B)為等加速運動(C)加速度為-1m/sec2( ...

By Jessica
at 2005-09-05T00:00

我朋友高職畢業2年..本來考andlt;家政andgt;類組...但後來考不理想..但現在想考...andlt;運動休閒保健系andgt;..但問題�� ...

By Daph Bay
at 2005-09-05T00:00

喝運動飲料..和果汁是不是可以降血壓還有哪些?謝謝