請問高血壓要注意什麼? - 運動

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By Xanthe
at 2005-09-05T00:00

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喝運動飲料..和果汁是不是可以降血壓還有哪些?謝謝
Tags: 運動

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By Olive
at 2005-09-05T22:15
【高血壓患者飲食控制】1.限制納鹽：養成淡食，每天鹽攝食量不超過5公克，少吃醃、燻製品，如鹹魚，醬菜等等。2.限制醣份之攝取：若醣類超過身體所需，易致肥胖。3.多吃蔬菜、水果：蔬菜水果水份多，含纖維素可防止便祕。4.吃適量蛋白質：雞肉、魚是蛋白質食物，可多吃、但豬肉、牛肉等宜少�
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By Edith
at 2005-09-06T17:13
自我治療小妙方】【高血壓】1.控制體重2.減少用鹽3.減少喝酒，喝酒和高血壓的關係極為密切4.維持鉀和鈉的平衡，比例約為3:1圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/imgo5/tr.gif5.補充鈣質6.避免鍛鍊肌肉的運動，以免血壓突然竄高7.進行有氧運動8.考慮吃素9.經常量血壓10.保持心情愉快11.少說話12.也注意配偶
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By Sarah
at 2005-09-08T04:39
不要泡熱水澡太久..不然會猝死...

健身能夠瘦身媽??....15點

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By Joseph
at 2005-09-04T00:00
請問一下....如果做一些健身類運動(伏地挺身.仰臥起坐.....等...而且是大量做...)又辦法達到瘦身效果媽??

有什麼方法(運動類)可以幫助長高(打籃球除外)??

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By Michael
at 2005-09-04T00:00
有什麼方法(運動類)可以幫助長高(打籃球除外)??很煩惱!我已經1,2年沒長高ㄌ我知道打籃球可以幫助長高但還有其�� ...

如何讓新陳代謝變好??

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By Emma
at 2005-09-03T00:00
如題...要怎麼做呢??靠飲食..運動還是??

運動就吐也覺得很喘．．．為什麼呢？

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By Olive
at 2005-09-03T00:00
運動就吐也覺得很喘，臉蒼白．．．為什麼呢？是不是太久沒有運動了呢？

我想要健身練體魄...

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By Daniel
at 2005-09-03T00:00
我有一個疑問埋藏在我心理已經很久了就是...伏地挺身可以跟仰臥起坐在同一天做嗎?做一天一定要休息一天或兩�� ...