有什麼方法(運動類)可以幫助長高(打籃球除外)?? - 運動

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By Una
at 2005-09-04T00:00

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有什麼方法(運動類)可以幫助長高(打籃球除外)??很煩惱!我已經1,2年沒長高ㄌ我知道打籃球可以幫助長高但還有其他ㄉ方法ㄇ??例如跳繩拉筋之類ㄉ等等~我是女生!
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All Comments

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By Andrew
at 2005-09-05T07:51
盡量做有跳躍的運動例如:跳繩 籃球 垂直跳最重要的就是多運動 不運動絕對不可能長高 就算光吃中藥也沒怎麼有效還有 要早點睡 因為在睡覺時會分泌一種物質 就是可以長高的生長素如果太晚睡 可能會耽誤到如果你有再吃中藥的話 建議你不要再月經來的時候喝 會產生副作用像我就是�
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By Zenobia
at 2005-09-05T06:59
1.每天做增高體操。這套體操歸納起來只有12個字:熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳躍。a.熱身:身體保持正直,然後上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。b.行走:大幅度擺臂,有力地向前走。c.跑步:先小步跑,同時雙手放在肩上,雙臂屈肘向前轉動;然後快速跑跳25-50米。重復4-6次,每次之
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By Robert
at 2005-09-08T13:00
游泳好像也不錯唷...最好是冬天ㄑ游因為夏天游泳人數眾多游泳池氯成分很多對人體皮膚也不好
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By Audriana
at 2005-09-07T19:00
你~~ㄉ問題我也有苦惱過..畢竟我國1矮到想扁自己...不過..要長高我是靠完籃球拉後來國3就狂飆30公分...可是你不喜歡...那建議你先補充你ㄉ鈣質..怕發福ㄉ化建議喝低脂..至於體育我想想...打ㄍ排球吧!!長期跳躍有助於長高喔~~因為人ㄉ發育有時間限制ㄉ~~我也不知你的年齡~~~但女性通常國3後就很難長高�

如何讓新陳代謝變好??

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By Erin
at 2005-09-03T00:00
如題...要怎麼做呢??靠飲食..運動還是??

運動就吐也覺得很喘...為什麼呢?

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By Leila
at 2005-09-03T00:00
運動就吐也覺得很喘,臉蒼白...為什麼呢?是不是太久沒有運動了呢?

什麼是”核心運動”

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By Quintina
at 2005-09-03T00:00
最近常常聽到彼拉提斯的核心運動到底什麼是核心運動?

我想要健身練體魄...

Olive avatar
By Olive
at 2005-09-03T00:00
我有一個疑問埋藏在我心理已經很久了就是...伏地挺身可以跟仰臥起坐在同一天做嗎?做一天一定要休息一天或兩�� ...

如何長高??

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2005-09-03T00:00
我長ㄉ真ㄉ很矮...除ㄌ天天喝牛奶....運動...還有什麼and#34;撇步and#34;可以長高勒??