不想買跑步機卻想要達到同樣效果 - 健身

By Genevieve
at 2007-09-29T00:00

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我上班時間很長.但是又礙於跑步機太貴我該怎麼運動達到有跑步的效果或可以買什麼產品達到健身跟跑步的效果本人171/76.覺得自己太胖了.想運動運動廣告不要來.謝謝

All Comments

By Liam
at 2007-09-29T17:44

提供一個個人的經驗跑步算是一種有氧運動只要達到有氧的運動其實都可以像我就使用「踏步機」800-2000之間的價位體積小，又能達到有氧的效果我是放在電視機前面通常再看劉柏溫的時候踩之前採1個半小時現在竟然做到22點所以現在要採2個小時廣告時間就休息我跟你說，會踩到你滿身大汗喘呼呼祝你�

By Candice
at 2007-10-02T10:53

可以買飛輪在家騎喔~飛輪號稱是脂肪炸彈~可以買壹台回家騎看看台中沛綠雅健身中心目前有飛輪出售一台不到八千元!雖然有用過，但是教練會幫你整理好的!可以打電話去詢問喔04-22331618...

By Heather
at 2007-10-03T21:41

http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c316328...一萬多元不算太貴吧＝＝有需要上面網址

By Emma
at 2007-10-02T19:59

你可以參考看看唷！http://store.gomy.com.tw/showgoods.asp?S_ID=309&G_...http://store.gomy.com.tw/1305/explain.asp?desc=34310月份的破盤價商品，即將出爐...

By Candice
at 2007-10-02T15:44

運動...我很在行，可以加我msn問我喔！[email protected]除了運動...減重...我也很在行喔！我減了23公斤了！

By Anonymous
at 2007-10-03T22:42

樓上的那位方法真的都很可怕，建議你，如果你還要命的話，那個方法最好不要試。運動一定能瘦嗎！如果你能持續且每次都要30分鐘以上，運動完後不能吃東西。leslin03

By Oscar
at 2007-09-30T03:10

您好~在這裡送上一些個人的減肥經驗與方法!------------------------------------------------------『保鮮膜加兩層束腰捆繞法』這好像是我記憶中，第一次減肥時，針對腹部的減肥方式.我用了整整快一捆的保鮮膜.（還特地跑去超市買南亞牌的唷！）一圈又一圈緊緊纏繞在我又粗又肥的腰上.然後再把剩餘的保鮮膜��