亞..未核運動完會頭暈 - 運動

不要為減肥才運動,那是會越減越肥的,也是沒用的因您不常運動,初期運動時身體會覺過量負荷而造成頭暈您應以身體健康為主,先作心肺功能的強化,再逐漸強化體能及耐力想減肥請務必斷絕"宵夜"及"點心",更不可八點過後才吃"晚餐"