什麼食品可以替代健身用的高蛋白?? - 健身

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By Caroline
at 2011-04-23T00:00

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因為平時有在健身?可是高蛋白食品又很貴!!小弟沒有太多的金錢去購買(學生)所以說有什麼食品可以替代健身用的高蛋白??請您們為我解答!感謝!!...Showmore
Tags: 健身

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By Charlotte
at 2011-04-25T13:49
高鈣脫脂奶粉三多奶蛋白沛易壯奶粉雞蛋牛肉豆漿以上蛋白質都很豐富但是還是沒有高蛋白多所以你要代替高蛋白就必須增量但是也不能過量最好是體重的十分之一60公斤就每天60克...Showmore
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By Brianna
at 2011-04-25T20:28
健身方面的問題，要注意蛋白質的攝取，運動前吃一些植物性蛋白質，像是豆腐、豆漿含有豐富的支鏈胺基酸，對運動的耐力是有幫助的。如果您是肉食主義者，適度的以豆類製品替代是不錯的選擇。☆人體的肌肉、組織最主要由蛋白質所構成，蛋白質最主要的功能之一：建造與修補體組織。由食物中�
Selena avatar
By Selena
at 2011-04-26T08:37
我家弟弟有吃葡萄王的營養餐包．．內有46種均衡的營養素．．適合各種年齡．．對健康上．．很有幫助喔．．

健身隔天的酸痛感消失??

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By Edith
at 2011-04-19T00:00
爬了很多文章,自己也親身去實驗,但還是得不到結果..有人說要有酸痛感才有練到,沒有酸痛感就要增加重量.有人說 ...

請教健身專業人士查看我的健身方式有無錯誤

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By Oliver
at 2011-04-18T00:00
我高中三年級體重68身高171一個禮拜去健身房2次各1小時間隔3天目前專注身體上半部三頭肌、二頭肌、三角肌、背� ...

請問有關乳清蛋白20點

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By Thomas
at 2011-04-18T00:00
想請問各位健身的大大小弟本身有再喝乳清蛋白我幾乎每天都會跑步半小時到一小時重訓每天不同部位然後運動完 ...

羅宇唐是在那間健身中心?!...+20

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By Jacob
at 2011-04-17T00:00
2011.04.17【中天新聞】男模教練羅宇唐健身教練鄭傑仁是在台北市松山運動中心哪一間工作?!http://219.87.59.182ews02_new. ...

新北市的健身房AND游泳池

Susan avatar
By Susan
at 2011-04-17T00:00
如題請各位大大幫幫找健身房和泳池可以的話範圍盡量在三峽土城板橋新莊另外是可以單筆消費不需要會員請赴上 ...