什麼食物可以慢慢改善先天性的消化不良? - 重訓

By Zora
at 2005-12-28T00:00

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我的腸胃從小就一直很敏感,吃東西容易腹瀉,新陳代謝也快,以至於我很難胖的起來,健康倒是沒什麼問題.想請問有沒有什麼食物是可以幫助改善這樣的體質的?因為我想慢慢增加體重(增肥囉)做重訓讓自己有付好體態

All Comments

By Emily
at 2005-12-30T17:11

我很想幫你可是都會被認為打廣告(因為我是賀寶芙的直銷商)你是否每天攝取足夠的營養ㄋ?營養跟體質有一定的影響人體每日所需的六大類食物你對照看看吧一、五穀根莖類：包括米飯、麵食、玉米、燕麥、番薯、馬鈴薯等，每天的建議量是三至六碗，其營養成分含有豐富的醣類，是我們主要產生熱量�

By Oliver
at 2005-12-16T00:00

一直很希望養成每天運動的習慣.之前有嘗試過兩天跑步一次及重訓,但常常一忙就無法長久持續.有沒有什麼好建議 ...

By Oliver
at 2005-12-11T00:00

小弟因為還頗瘦的,想說練一下肌肉看起來會壯一點,之前是都有做伏地挺身持續好一陣子,但是覺得自己還是平平的 ...

By Lauren
at 2005-11-27T00:00

練到現在，碰上了chair這個瓶頸，我是下層的男生，把女生舉起來的過程覺得很吃力，幾乎沒辦法獨立完成，但是� ...

By Edwina
at 2005-11-19T00:00

重量訓練應該一星期做幾次???我現在都沒在做重訓耶!因為沒什麼時間我都拿來做滾輪一天一百五到兩百下!跑步是� ...

By Oliver
at 2005-11-04T00:00

到底殺球要怎麼殺?我的殺球總是沒什麼力~~但看人家加殺都好快~~有沒有高手可以敎一下撇步勒?還有如果要加強羽 ...