仰臥起坐屁股痛 - 仰臥起坐

By Elvira
at 2015-03-24T00:00

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也不算痛拉就是仰臥起坐的時候覺得屁股上面靠近背部的地方有一塊骨頭還是什麼的在做仰臥起坐的時候就會壓到感覺不太舒服害我都要多墊一塊軟墊感覺很麻煩該怎麼辦

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By Irma
at 2015-03-24T22:19

追究其原因應該是你小時候曾經跌倒時蹬到薦椎造成錯位.因為腱椎的關節錯位時,一坐下就會壓迫到神經和血管而感到痠麻不適.曾經我有一位朋友是因為車禍跌倒撞到薦椎造成長期的坐骨神經痠麻不適的現象,去看西醫都說沒事,有時開些止痛藥而已,長期吃下來造成腎臟的負擔.而且晚上睡覺或天氣較冷時

By Anonymous
at 2015-03-24T12:54

我自己是買健腹機https://tw.mall.yahoo.com/item/p09262271088來做仰臥起坐瘦小腹的，本來想買仰臥起坐板不過考量到腰力不太夠，所以買能輔助仰臥起坐的器材這台是我朋友推薦的，她的很多朋友都說好用

By Michael
at 2015-03-27T11:03

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Quintina
at 2015-03-24T22:25

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術一次可以復原

By Odelette
at 2015-03-28T18:30

我產後後就沒有再瘦下來了我是個很愛減肥的女生對自己越來越沒有自信買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試看到自己的大腿和屁股下半身真的很肥胖我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過我對減肥真的很失望我在部落格看到一個男生瘦了很多我覺得或許這是一次機會我簡單相