肥胖的肚子如何練馬甲線? - 仰臥起坐

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By Hedy
at 2015-03-09T00:00

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我想像女明星一樣有漂亮的馬甲線,可是除了仰臥起坐,可以換其他方式做嗎？

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By Ivy
at 2015-03-13T16:42
版大吉祥!幫您找到資料如下:居家5招示範性感馬甲線2013年06月17日圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/w5H5AiFVe85PmcSJ...夏天不妨練練性感馬甲線，自信秀出小蠻腰。夏天到了，女孩們想要露出漂亮的小蠻腰，今夏一定不可忽視馬甲線的訓練，時下許多女明星如蕭亞軒、蔡依林到韓國少女時代潔西卡都有性

身體練不出腹肌

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By Leila
at 2015-02-26T00:00
我目前52公斤,165公分,但是為甚麼肥肉還是那麼的多,每天都有做仰臥起坐跟伏地挺身,為什麼會這樣?

請問下午頭去撞到暈眩腫起來隔天可以健身嗎？

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By Faithe
at 2015-01-22T00:00
請問我昨天下午不小心頭去撞到，腫起來～一點暈暈頭痛，我本身在家裡會做伏地體身仰臥起坐隔天可以做嗎？謝 ...

腹肌訓練問題(苦惱)

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By Madame
at 2014-12-15T00:00
之前都有做仰臥起坐(但是在床上做)，肚子裡面有成行，現在改想跟影片一樣，在地板鋪墊子做，可是無法像這2個 ...

類固醇的禁藥問題

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-11-29T00:00
我想要詢問是我平常都會有短暫測驗性的體能，如:三千公尺、伏地挺身、仰臥起坐等等這類測驗，因此我需要類�� ...

瘦小腹有訣竅嗎？怎麼瘦的更快！

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-09-10T00:00
瘦小腹有訣竅嗎？怎麼瘦的更快！每天下午就會去健走跑步晚上也會做仰臥起坐已經持續快兩個月了可是我的小腹 ...