瘦小腹有訣竅嗎?怎麼瘦的更快! - 跑步

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By Ingrid
at 2014-09-10T00:00

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瘦小腹有訣竅嗎?怎麼瘦的更快!每天下午就會去健走跑步晚上也會做仰臥起坐已經持續快兩個月了可是我的小腹都完全沒變小到底怎麼做才可以瘦快一點啊?...Showmore

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By Skylar DavisLinda
at 2014-09-14T01:05
瘦小腹可以參考我的方法喔我都使用S美人的Q➉完美曲線♦緊緻♦纖體霜+Q➉完美曲線♦身體♦緊實霜洗完澡後使用纖體♨霜擦在想瘦的部位再搭配按摩由下往上由外往內擦裡面含有唐辛子的成分可以燃燒脂肪擦起來會感覺溫溫熱熱的喔。。。之後過20分鐘再擦緊十霜來緊實我的肌膚使用不到一組我想瘦的部位都有明顯瘦了唷!!現在我也還在使用呢!!繼續保養維持身材GO~~~而且他們家的產品也都有通過台灣GMP合格認證和投保產物險兩千萬喔客服團隊也都全年無休的為消費者服務真的讓我放心許多呢http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...☎~~~07-69O9737 你也可以找溫小姐唷~我的專屬客服!!嘻嘻...Showmore
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By Ivy
at 2014-09-10T20:04
消除小腹我蠻推薦你試看看黑木耳我有在用御上堂的黑木耳酵素這很多人用過都知道有效尤其針對小腹問題也已經有臨床實驗小腹肥胖體質都可減少而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示,黑木耳減肥產品,係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性,以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品,食用者平均一週瘦了一至兩公斤,二週後腰瘦了1-2吋,有效人數約85%。推薦^^b...Showmore
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By Irma
at 2014-09-14T05:57
小腹婆/大肚楠/水桶腰通通離我而去!我在1個月就化身成曲線凹凸有致的窈窕美眉!我本身是不胖!但偶爾跑出來的小腹就很嚇人!幸好妹妹介紹了這瓶波ﺴ神ﺴ生ﺴ技輕燃ﺴ22馬甲ﺴ纖ﺴ腰霜PErfECtwOMan6699.com/ProductList.php?CID=2真的讓我很快的瘦下來!我沒什麼時間運動所以我就很認真的使用洗完澡就開始塗抹+按摩會有溫溫熱熱的感覺很舒服!等吸收後又會擦上KG333完美ﺴ輕ﺴ盈ﺴ緊實ﺴ霜http://BeaUTyshoPgiRl88.com/ProductDetail.php?pro_...緊實肌膚為持彈性防止肥胖紋橘皮組織的產生真的在1個月後,小腹變的很平坦!腰的曲線也跑出來了!真的愛死我妹了♥♥♥...Showmore
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By Elvira
at 2014-09-11T01:08
大大您好晚上的仰臥起坐別做!因為是練腹肌用的!肚子不會有改變!我推薦你一些方法我是靠這些方法瘦了一大圈喔1.仰臥打水2.把腳舉到牆壁上15分鐘3.抬屁股(先擺仰臥起坐的姿勢然後屁股抬高,肩膀.腰.屁股不能變形,停留時間可以自己訂)4.把雙腳舉到牆壁上,然後把腳打開,開到會覺得痛為止(瘦小腹最快的方法還可以鍛鍊柔軟度喔)要做1個月半才會有效果過程不明顯只要撐一個月身材就是你的了...Showmore

如何跑步1600m中途不走步

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By Mary
at 2014-09-05T00:00
本人高二生男身高178體重74學校操場是室內跑道一圈100m要跑16圈由於在兩個禮拜後要測1600m所以最近開始練慢跑所�� ...

想在家擺個健步機運動

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By Skylar Davis
at 2014-09-04T00:00
想說市面上的跑步機都很大台家裡不好放最近有看到一款osim的爬山機感覺大小蠻適合放在客廳的這台的功能不知�� ...

運動順序有差嗎??

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-08-26T00:00
是這樣的~最近想運動來減肥想了幾種運動都會做到只是順序不知道如何安排想請問專業人士解惑一下~運動有1.慢�� ...

關於跑步田徑的一些疑問

Belly avatar
By Belly
at 2014-08-26T00:00
我開學就高2接觸田徑9個月了我都是放學後自己訓練的可是我都到200m國小操場練習因為附近2所400m的學校不開放-.-� ...

跑步機的選擇

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By Kama
at 2014-08-23T00:00
之前當兵的時後身材實在是很好,後來仔細想想因為作息正常還有天天跑步運動真的幫助很大,現在上班了以後身 ...