跑步機的選擇 - 運動

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By Puput
at 2014-08-23T00:00

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之前當兵的時後身材實在是很好，後來仔細想想因為作息正常還有天天跑步運動真的幫助很大，現在上班了以後身材開始慢慢走樣，很懷念自己以前那種身材，想買一台跑步機在家裡好好用看看，大家覺得有用嗎?

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By Hedy
at 2014-08-25T10:45
運動少吃，永遠都是成就好身材的唯一方式，肌肉的量可以讓你提高基代，基代高了就算一段時間不運動也比較不會發胖，而有氧運動可以幫助你精神變好，也可以消除脂肪，所以找台跑步機來減肥，很有用啊!!https://lh3.googleusercontent.com/-hSp1w7_EdR0/U9c...藍芽科技訓練無界限在家訓練也毫無界限！經典G6421�

運動過後沖冷水澡

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By Ida
at 2014-08-20T00:00
我現在在參加集訓每天手部的肌肉都會練到很酸痛學長是跟我們說回去喝豆漿+洗冷水澡我上知識+查洗冷水澡的利� ...

產後運動可以做瑜珈嗎?

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By Hamiltion
at 2014-08-20T00:00
請問瑜珈適合在產後做嗎?

人就是要比較阿秋霸才會成長是對還是錯

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By Dora
at 2014-08-19T00:00
我才剛退出健身俱樂部!去哪邊的人目的是為了養成運動的習慣而我去哪邊的目的是稱霸健身俱樂部!所以我跟教練� ...

跑步太久，居然起疹子

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By Bennie
at 2014-08-19T00:00
平常我都有在跑步的習慣，而且已經有要參加半程馬拉松了，今天跑了15公里，回到家跨下和腋下都有起疹子，臉� ...

健身達人請入內

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By Carol
at 2014-08-18T00:00
身高178體重93持續不間斷的上健身房運動我的飲食/運動菜單如下請慷慨給予批評建議-----------------------------------早� ...