仰臥起坐板~弧型的跟平型的差別 - 仰臥起坐

By Agatha
at 2005-08-17T00:00

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想去買一台回家放著玩~可是之前有做過平型的跟弧型的這兩種仰臥起坐板~這兩種放下來的時候背部彎曲的情況不一樣~所以我想問Q.1這兩種仰臥起坐板哪一種比較方便出力?為什麼?

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By John
at 2005-08-20T13:36

弧形的才符合人體工學,如果是平的話,那每次下去都變成上背部在撞板子,下背部靠近腰的地方沒得支撐,如果是彎的,順著那個弧度躺下去,不只可以很平均的得到支撐,而且腹部也可以做到伸展,這樣對腹肌來說才是一個完整的訓練運動,況且平的在起來的時候,臀部會受較大的重量,會不舒服....Showmore

By Rebecca
at 2005-08-17T02:44

新上市的小霸王！飆汗登場http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...2012-03-2114:04:12補充：http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...靠它不費力★上上下下好輕鬆...Showmore

By Carol
at 2005-08-17T22:07

這款很多人推薦，板面加長比較舒適http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261240580裡面還有各種仰臥姿勢介紹

By Kelly
at 2005-08-20T20:37

這裡有仰臥起坐板的操作示範圖片,提供你參考看看http://store.5th.hinet.net/33/index.php?action=pro...2011-02-1410:43:23補充：弧形的符合人體工學,順著那個弧度躺下去,腹部可以得到伸展,(加長版).加長活動範圍，頭不怕碰地價格便宜http://odf.anow.com.tw/showroom/view.php?C=5113643角度伸縮調整，不受身材限制有效鍛鍊背、腰��

By Steve
at 2005-08-17T09:29

嗯嗯~因為我們校隊~因為常常要練習~因此學校為了不讓爲學校拼命練習的選手受傷~所以大都會買有弧型的仰臥起坐板~以免造成運動選手們脊椎受傷或造成肌肉拉傷!

仰臥起坐板~弧型的跟平型的差別 - 仰臥起坐

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