仰臥起坐板可以做府身挺背嗎?? - 仰臥起坐

By Margaret
at 2005-10-13T00:00

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仰臥起坐板跟府身挺背的有分嗎??......

All Comments

By Queena
at 2005-10-15T18:25

可以但必須要承受痛苦的感覺但一陣子就會習慣,而這項府身挺背是陸戰隊的基本操練

By Robert
at 2005-10-17T13:37

這款很多人推薦，板面加長比較舒適http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09261240580裡面還有各種仰臥姿勢介紹

By Jack
at 2005-10-15T19:27

沒有

By Erin
at 2005-10-12T00:00

做完超標準的伏地挺身20下之後(下去吐氣上來吸氣腰桿水平慢慢做)超標準仰臥起坐40下+戀側腹積各6下隔天起來左� ...

By Agnes
at 2005-10-12T00:00

想請問一下...假如單做練腹肌的仰臥起坐和伏地挺身除了讓身體受下來之外...也可以瘦臉嗎??意思就是說我現在胖� ...

By Yedda
at 2005-10-12T00:00

下班回家後，晚上在家看電視的時間頗多，又不想一直坐著，想練一下仰臥起坐，不知道市售的仰臥起坐器中，那 ...

By Hedy
at 2005-10-11T00:00

小弟120公斤重(==~170幾公分而已)18歲~怕以後當不了兵~但今天做了個蠻蠢的事~跟室友們賭說我如果能仰臥起坐200下(� ...

By Megan
at 2005-10-11T00:00

我想問一下聽說一直作同一個健身訓練..久了以後就不會有效果了要換一個訓練方式才能繼續練。是嘛?!仰臥起坐�� ...